Почему женщины менее спортивны, чем мужчины

Почему женщины менее спортивны, чем мужчины // freepik

Хотя физическая активность полезна для тела и ума, исследование показывает, что женщины менее спортивны, чем мужчины.

Социальные сети полны советов по спорту, будь то видео, планы тренировок или рекомендации по питанию. Несмотря на то, что в Интернете можно найти множество материалов, которые должны помочь начать заниматься спортом, женщины всё равно менее активны, чем мужчины. На самом деле существует несколько причин, по которым женщины менее спортивны, чем мужчины, и это не только социальные сети, сообщает Blick.

Согласно исследованию State of Mind, проведённому в 2023 году спортивным брендом Asics, мужчины более физически активны, чем женщины. В среднем по миру женщины занимаются спортом 140 минут в неделю, в то время как мужчины – 180 минут, то есть на 40 минут в неделю меньше. Из 16 стран, в которых проводилось исследование, во всех уровень физической активности мужчин выше, чем у женщин.

Согласно отчёту, 77% опрошенных женщин заявили, что у них есть другие обязанности, которые для них приоритетнее спорта. На нехватку времени ссылались в 74% случаев.

Другие ставят на первое место финансовый аспект: 53% участниц исследования заявили, что не занимаются физической активностью из-за расходов (например, на оплату тренера).

Для матерей эта проблема ещё сложнее. Почти две трети опрошенных матерей назвали материнство главным препятствием для регулярных занятий спортом.

Фитнес-культура в социальных сетях также часто даёт усечённое представление о спортивном мастерстве. Клише идеалов на таких платформах, как Facebook, Instagram и TikTok, безусловно, публикуются с целью воодушевить женщин, но иногда имеют обратный эффект. 31% женщин воздерживаются от занятий спортом из-за недостатка уверенности в себе. 33% боятся осуждения, 28% считают, что препятствием является небезопасная или пугающая обстановка.

Кроме того, 37% опрошенных женщин заявили, что чувствуют себя неподготовленными или недостаточно подготовленными для занятий спортом.

Исследование также показывает, что спорт важен как для физического, так и для психического здоровья. Чем больше человек двигается, тем лучше тем лучше себя чувствует. Физическая активность приводит к выделению эндорфинов, которые улучшают настроение и дарят чувство удовлетворения. Поэтому спортивные успехи, пусть даже небольшие, могут повысить уверенность в себе и улучшить качество жизни в долгосрочной перспективе.//sa

(тв)